Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		17g	126kcal	0.2g	0.1g	14.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		15g	52kcal	1.5g	10.6g	0.2g	0.5g
Kananmuna kuoreton		24g	35kcal	3g	0.1g	2.5g	0g
Sokeri		31g	127kcal	0g	31.3g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1.9g	7.4kcal	0g	1.8g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		46g	19kcal	0.3g	3.3g	0.2g	1.6g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		15g	47kcal	2.6g	8.1g	0.4g	2g
Fariinisokeri		4.6g	19kcal	0g	4.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	864kcal	15.2g	119.8g	35g	8.2g
	Valittu annoskoko	156g	432kcal	7.6g	59.9g	17.5g	4.1g
	Annoskoko puolitettuna	78g	216kcal	3.8g	30g	8.8g	2.1g
	Arvot/100g	100g	276kcal	4.9g	38.3g	11.2g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu