Jauheliha-fetapullat
Paista n. 20 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Enja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Enja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 80g | 134kcal | 15.3g | 0g | 8g | 0g | |
| Korppujauho | 5g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Arla Apetina Feta 3% | 30g | 33kcal | 5.4g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 20g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Paprikajauhe | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 423kcal | 46.8g | 9.2g | 21.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 212kcal | 23.4g | 4.6g | 10.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 106kcal | 11.7g | 2.3g | 5.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 15g | 2.9g | 6.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu