Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 7.9g | 24kcal | 0g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 49g | 13kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 1.2g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 35g | 120kcal | 0.7g | 27.6g | 0.6g | 2.5g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 49g | 16kcal | 1.6g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 7.9g | 43kcal | 0.1g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 5.9g | 30kcal | 1.5g | 2g | 1.7g | 1.7g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 492kcal | 8.4g | 80.8g | 14.4g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 246kcal | 4.2g | 40.4g | 7.2g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 123kcal | 2.1g | 20.2g | 3.6g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.8g | 4.6g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu