Maren porkkanakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		93g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		41g	12kcal	0.2g	2.4g	0.1g	1g
Kukkakaali		15g	3.7kcal	0.3g	0.3g	0g	0.4g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		3.6g	10kcal	0.7g	0g	0.8g	0g
Purjosipuli		3.1g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi		0.6g	1.9kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	313g	56kcal	2.6g	5.8g	2.2g	3g
	Valittu annoskoko	156g	28kcal	1.3g	2.9g	1.1g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	78g	14kcal	0.7g	1.5g	0.6g	0.8g
	Arvot/100g	100g	18kcal	0.8g	1.9g	0.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu