Omena ja juusto paistos (Zone)
Mausteet 1/4 tl kanelia.
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rusina | 5.6g | 16kcal | 0.2g | 3.4g | 0g | 0.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 93g | 42kcal | 0.2g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 1.9g | 11kcal | 0.4g | 0.1g | 0.9g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella light, Linesse Lidl, 125g | 37g | 64kcal | 7.4g | 0.6g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 265kcal | 16.4g | 25.8g | 8.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 133kcal | 8.2g | 12.9g | 4.3g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 66kcal | 4.1g | 6.5g | 2.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.2g | 8.3g | 2.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu