Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 46g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 34kcal | 1g | 6.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 9g | 42kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 38g | 133kcal | 6.2g | 24.4g | 1g | 1.3g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 38g | 32kcal | 0.4g | 1.3g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 484kcal | 15.2g | 65.2g | 17g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 242kcal | 7.6g | 32.6g | 8.5g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 121kcal | 3.8g | 16.3g | 4.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 20.9g | 5.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu