Kaakaoproteiinipirtelö
Rasvaton maito (3dl), maitoproteiini (1dl) ja kaakaojauhe sokeroitu (0.25dl)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Piber
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Piber
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 138g | 46kcal | 4.5g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Proteiini Fast Maito90 30g (1dl) | 14g | 53kcal | 12.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 4.6g | 19kcal | 0.3g | 3.6g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 237kcal | 35g | 20.8g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 118kcal | 17.5g | 10.4g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 59kcal | 8.8g | 5.2g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 11.2g | 6.7g | 0.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu