Ruishiutalepuuro
Kiehauta vesi ja maito, lisää hiutaleet.
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 72g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 72g | 33kcal | 2.3g | 3.5g | 1.1g | 0g | |
| Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 12g | 41kcal | 1g | 7.5g | 0.2g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 148kcal | 6.6g | 22g | 2.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 74kcal | 3.3g | 11g | 1.3g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 37kcal | 1.7g | 5.5g | 0.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.1g | 7g | 0.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu