Lasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		33g	56kcal	6.6g	0g	3.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rypsiöljy		0.2g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		41g	12kcal	0.4g	2.5g	0.1g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		58g	20kcal	1.8g	2.8g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		4.1g	14kcal	0.4g	2.9g	0g	0.1g
Polar-juusto 15%		6.6g	17kcal	2g	0g	1g	0g
Lasagnelevy Rainbow		10g	38kcal	1.4g	7.3g	0.3g	0.3g
	Annoskoko tuplana	312g	320kcal	25.2g	31.2g	10g	0.8g
	Valittu annoskoko	156g	160kcal	12.6g	15.6g	5g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	78g	80kcal	6.3g	7.8g	2.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	102kcal	8.1g	10g	3.2g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu