Muffinssit
Vatkaa ainekset normaalsti ja lisää lopuksi porkkanaraaste, paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 22g | 155kcal | 0.2g | 0.1g | 17.4g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 51g | 21kcal | 5g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 5.4g | 16kcal | 0.1g | 3g | 0g | 2.2g | |
| Leivinjauhe | 3.6g | 6.4kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho X-tra | 25g | 89kcal | 3.3g | 18g | 0.3g | 0g | |
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 25g | 83kcal | 3g | 14.9g | 1.2g | 3.1g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 2.2g | 7kcal | 0.5g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 22g | 5.9kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 766kcal | 24.8g | 78g | 39g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 383kcal | 12.4g | 39g | 19.5g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 191kcal | 6.2g | 19.5g | 9.8g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 7.9g | 24.9g | 12.5g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu