Kukkis-parsakaalikeitto munalla
Keitä kaalit kypsiksi ja soseuta.
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 29g | 41kcal | 3.6g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Voi | 1.6g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 26g | 93kcal | 0.5g | 0.7g | 9.9g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 34g | 12kcal | 1.6g | 0.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Kukkakaali | 48g | 11kcal | 0.9g | 1g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 336kcal | 13.2g | 5g | 28.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 168kcal | 6.6g | 2.5g | 14.3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 84kcal | 3.3g | 1.3g | 7.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.2g | 1.6g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu