Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper16g55kcal1.9g11.1g0.2g0g
Ruokaöljy keskiarvo 1.7g15kcal0g0g1.7g0g
Sipuli 6.9g2.1kcal0.1g0.3g0g0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g1g1kcal0.1g0.2g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g12g3.4kcal0.1g0.7g0g0.3g
Kesäkurpitsa zucchini 22g4kcal0.1g0.5g0.1g0.2g
Paprika, punainen3.1g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Tomaattimurska 25g7.4kcal0.1g1.3g0.1g0.5g
Vesi, vesijohtovesi 13g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow0.8g2.1kcal0.1g0.1g0.2g0g
Hunaja 1.3g4.1kcal0g1g0g0g
Oregano, kuivattu 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Soijakastike2.8g1.7kcal0.1g0.3g0g0g
Maizena maissitärkkelys2.8g10kcal0g2.5g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)25g20kcal4.5g0.5g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%13g11kcal0.5g1g0.6g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 3.8g4.7kcal0.4g0g0.3g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g0.3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0.5g0.3kcal0g0.1g0g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g6.3g16kcal1.9g0.1g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana313g319kcal19.8g39.8g8.2g2.4g
Valittu annoskoko156g160kcal9.9g19.9g4.1g1.2g
Annoskoko puolitettuna78g80kcal5g10g2.1g0.6g
Arvot/100g100g102kcal6.3g12.7g2.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=148166