Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 3.5g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
Kananmuna, pirkka omega 1kpl | 82g | 108kcal | 10.7g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.7g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 53g | 11kcal | 0.3g | 2g | 0.2g | 0.7g | |
Kadett juustoraaste (Arla) | 18g | 40kcal | 5.1g | 0.4g | 2.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 312g | 372kcal | 32.4g | 5.8g | 23.8g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 156g | 186kcal | 16.2g | 2.9g | 11.9g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 93kcal | 8.1g | 1.5g | 6g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 1.9g | 7.6g | 0.6g |