Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 22g | 72kcal | 11.1g | 6.7g | 0.1g | 1.2g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 15g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Valkosipuli | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 2.1g | 18kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
Tomaattimurska | 30g | 8.7kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
Soijakastike | 1.3g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
Mustapippuri | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Paprikajauhe | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
Vesi, vesijohtovesi | 74g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 312g | 218kcal | 23.6g | 19.8g | 4.6g | 5.2g | |
Valittu annoskoko | 156g | 109kcal | 11.8g | 9.9g | 2.3g | 2.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 55kcal | 5.9g | 5g | 1.2g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.6g | 6.3g | 1.5g | 1.7g |