Hirvenliha pihvien kastike
Ruskista korppujauhot ja lisää kattilaan jossa vesi ja kikkomanni
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 122g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 8.9g | 48kcal | 0g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Korppujauho 500g (X-tra, sok), annos 20g | 7.5g | 27kcal | 0.9g | 5.9g | 0.2g | 0g | |
| Soijakastike | 18g | 11kcal | 0.9g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 172kcal | 3.6g | 15.2g | 11g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 86kcal | 1.8g | 7.6g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 43kcal | 0.9g | 3.8g | 2.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.2g | 4.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu