Kaalijauhelihakeitto
Keitä kaalia puolisen tuntia lihaliemessä.
Sen jälkeen paista jauheliha ja sipuli ja heitä joukkoon.
That´s it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2051 grammaa
Ansku826
Sen jälkeen paista jauheliha ja sipuli ja heitä joukkoon.
That´s it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2051 grammaa
Ansku826
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 46g | 11kcal | 0.5g | 1.6g | 0.1g | 1g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 31g | 52kcal | 5.8g | 0g | 3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 76g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 132kcal | 12.8g | 3.8g | 6.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 66kcal | 6.4g | 1.9g | 3.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 33kcal | 3.2g | 1g | 1.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 4.1g | 1.2g | 2.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu