Lean salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		38g	4.1kcal	0.2g	0.5g	0g	0.3g
Paprika punainen		40g	12kcal	0.4g	1.8g	0.2g	0.8g
Kiinankaali		44g	8.7kcal	0.7g	1g	0.1g	0.4g
Punakaali		35g	9kcal	0.5g	1.2g	0.1g	0.7g
	Annoskoko tuplana	312g	67kcal	3.6g	9g	0.8g	4.4g
	Valittu annoskoko	156g	34kcal	1.8g	4.5g	0.4g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	78g	17kcal	0.9g	2.3g	0.2g	1.1g
	Arvot/100g	100g	21kcal	1.2g	2.9g	0.3g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu