Pikkulätyt
Sekoita 4 dl maitoa, 1 kananmuna, 1 tl sokeria, 1 tl suolaa, 2 dl vehnäjauhoja ja 2 rkl rypsiöljyä.
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 97g | 26kcal | 3.2g | 3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 13g | 19kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Sokeri | 1g | 3.9kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 31g | 108kcal | 3.2g | 21.9g | 0.4g | 1.1g | |
| Rypsiöljy | 6.8g | 60kcal | 0g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 6.8g | 47kcal | 0g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 526kcal | 16.2g | 51.8g | 27.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 263kcal | 8.1g | 25.9g | 13.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 132kcal | 4.1g | 13g | 7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 5.2g | 16.6g | 8.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu