Liha-tomaattiwokki
Paista lihat, lisää vihannekset ja tomaattimurska ja anna vihannesten kypsyä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 42g | 15kcal | 0.4g | 2.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Rypsiporsas maustamaton lihasuikale (Hk), annos 200g | 34g | 68kcal | 6.8g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Findus wokki Classic 500G | 57g | 17kcal | 1.1g | 2.9g | 0.3g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 23g | 5.7kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 212kcal | 17g | 13.8g | 10g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 106kcal | 8.5g | 6.9g | 5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 53kcal | 4.3g | 3.5g | 2.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 5.4g | 4.4g | 3.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu