Broileriporkkanasosekeitto
+ rakuuna, valkopippuri, chilijauhe, suola, valkosipulijauhe, chilikastike 1 rkl + tabasco 6-8 tippaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 41g | 11kcal | 0.2g | 2.4g | 0.1g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 9g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 21g | 3.1kcal | 0.4g | 0.4g | 0g | 0.5g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 23g | 14kcal | 0.2g | 1g | 0.9g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 39g | 47kcal | 8.3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Korianteri, annos 10g | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkuma, annos 2g | 0.9g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Tatti-Herkkusieni | 9g | 12kcal | 0.3g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 184kcal | 19.2g | 9.4g | 7.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 92kcal | 9.6g | 4.7g | 3.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 46kcal | 4.8g | 2.4g | 2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 6.1g | 3g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu