Purjo-perunasosekeitto
Kuullota pilkotut sipuli, valkosipuli, purjo, selleri ja perunat oliiviöljyssä.
Kaada päälle vesi.
Lisää kanafondi´, mustapippuria (ja suolaa).
Kiehauta kypsiksi.
Soseuta ja lisää joukkoon ruokakerma.
Anna kiehua hetken
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Silvein
Kaada päälle vesi.
Lisää kanafondi´, mustapippuria (ja suolaa).
Kiehauta kypsiksi.
Soseuta ja lisää joukkoon ruokakerma.
Anna kiehua hetken
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Silvein
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 52g | 39kcal | 1g | 8g | 0.1g | 0.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 6.4g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Purjosipuli | 13g | 2.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 2.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 71g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1g | 8.5kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 6.4g | 10kcal | 0.2g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 130kcal | 3.4g | 18.2g | 4.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 65kcal | 1.7g | 9.1g | 2.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 32kcal | 0.9g | 4.6g | 1.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.1g | 5.8g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu