TuplaSuklaa-palat
Pohja:
munat + sokeri =>vaahdotetaan
lisää rasva
lisää jauhot
lisää maito
lisää suklaapalat
uuniin 200c ~ 40min
päällinen:
sulata mikrossa valkosuklaa ja lisää joukkoon vispi => kaada pohjan päälle
Vink!
Päällinen kannattaa tehdä tuplana
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Tts
munat + sokeri =>vaahdotetaan
lisää rasva
lisää jauhot
lisää maito
lisää suklaapalat
uuniin 200c ~ 40min
päällinen:
sulata mikrossa valkosuklaa ja lisää joukkoon vispi => kaada pohjan päälle
Vink!
Päällinen kannattaa tehdä tuplana
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 39g | 55kcal | 4.9g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Sokeri | 22g | 89kcal | 0g | 22g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 14g | 74kcal | 0g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 38g | 130kcal | 3.9g | 26.5g | 0.5g | 1.3g | |
| Leivinjauhe | 1.3g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.3g | 5.2kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 2.9g | 10kcal | 0.7g | 1.3g | 0.6g | 0.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 19g | 6.4kcal | 0.6g | 1g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 4.1g | 23kcal | 0.3g | 2.2g | 1.4g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 12g | 65kcal | 1g | 6.4g | 4g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 3.2g | 7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 934kcal | 23.2g | 123g | 38.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 467kcal | 11.6g | 61.5g | 19.3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 233kcal | 5.8g | 30.8g | 9.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 7.4g | 39.3g | 12.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu