Persikka-Jogurtti pirtelö
Sekoita ainekset tehosekoittimessa.
Persikat ilman sokerilientä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mog
Persikat ilman sokerilientä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 58g | 40kcal | 0.5g | 8.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Maustamaton jogurtti A+ (Valio), annos 100g | 62g | 37kcal | 2.3g | 3.1g | 1.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 37g | 10kcal | 1.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 172kcal | 8g | 26g | 3.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 86kcal | 4g | 13g | 1.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 43kcal | 2g | 6.5g | 0.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.6g | 8.3g | 1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu