MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 43g | 61kcal | 5.3g | 0.1g | 4.4g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 19g | 24kcal | 3.2g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 57g | 13kcal | 1g | 1.8g | 0.1g | 1.3g | |
| Katkaravut | 34g | 34kcal | 7.9g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 3.6g | 25kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 311kcal | 34.8g | 4g | 17.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 156kcal | 17.4g | 2g | 8.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 78kcal | 8.7g | 1g | 4.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.1g | 1.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu