UUNIPUURO
Ohje on otettu risella puuroriisi pussin takaa.
Rasvaa käytin voiteluun ja nesteen päälle laitoin rasva nokareita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa
Muumimamma02
Rasvaa käytin voiteluun ja nesteen päälle laitoin rasva nokareita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, pirkka | 26g | 100kcal | 1.4g | 21.1g | 0.2g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 129g | 59kcal | 4.1g | 6.2g | 1.9g | 0g | |
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 1.8g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 339kcal | 11g | 54.6g | 6.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 169kcal | 5.5g | 27.3g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 85kcal | 2.8g | 13.7g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 3.5g | 17.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu