Feta-katkarapusalaatti
Siitä vaa kaikki sekasin, ni hyvää tulee 
noilla grammamäärillä ny ei niin väliä, kaikki tekee oman maun mukaan hyvissä suhteissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa
Maiskiss
noilla grammamäärillä ny ei niin väliä, kaikki tekee oman maun mukaan hyvissä suhteissa.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa
Maiskiss
Pamelaksi sanoi...
Kiitos. Vaikuttaa hyvältä. Aion kokeilla.
tiistai 02.03.2010 klo 00:30
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti, rapea | 46g | 4.6kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Kurkku | 10g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 13g | 8.7kcal | 2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 16g | 3.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vesimeloni, punnittu kuorineen | 50g | 10kcal | 0.2g | 2g | 0g | 0.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 7.9g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 13g | 20kcal | 2.1g | 0.5g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 99kcal | 10.2g | 8g | 2.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 50kcal | 5.1g | 4g | 1.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 25kcal | 2.6g | 2g | 0.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 3.3g | 2.6g | 0.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu