Kookos-vadelmajäädyke
Vatkaa kuohukerma, sitten kookoskerma (erikseen).
Erota munanvalkuainen ja -keltuainen, vatkaa molemmat ja sekoita kaikki.
Lisää vadelmat murskattuina sekä makeutusainetta ja vanilja-aromia maun mukaan.
Jäädytä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Lithuin
Erota munanvalkuainen ja -keltuainen, vatkaa molemmat ja sekoita kaikki.
Lisää vadelmat murskattuina sekä makeutusainetta ja vanilja-aromia maun mukaan.
Jäädytä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Lithuin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookoskerma, kara | 61g | 152kcal | 2.8g | 0.8g | 15.2g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 38g | 133kcal | 0.8g | 1.1g | 13.7g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 38g | 13kcal | 0.4g | 1.6g | 0.3g | 1.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 17g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Hermesetas -neste | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 637kcal | 11.6g | 7g | 61.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 318kcal | 5.8g | 3.5g | 30.7g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 159kcal | 2.9g | 1.8g | 15.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 204kcal | 3.7g | 2.2g | 19.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu