Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 81g | 137kcal | 16.1g | 0g | 8g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 20g | 56kcal | 0.5g | 0.7g | 5.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 17g | 25kcal | 0.3g | 0.6g | 2.5g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 19g | 55kcal | 2.6g | 0.2g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 556kcal | 39.6g | 5g | 42g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 278kcal | 19.8g | 2.5g | 21g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 139kcal | 9.9g | 1.3g | 10.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.7g | 1.6g | 13.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu