Possu - perunasipulisekoitusta
Paista possunsuikaleet pannulla.
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 35g | 70kcal | 7g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 70g | 48kcal | 1.1g | 10.5g | 0.1g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 22g | 4.4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 29g | 16kcal | 0.9g | 1.9g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 277kcal | 18.4g | 26.2g | 10.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 138kcal | 9.2g | 13.1g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 69kcal | 4.6g | 6.6g | 2.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.9g | 8.4g | 3.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu