Bolognese kastike
Raaka-aineet rukistetaan.
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 3.3g | 7.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0.5g | 0.2g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 67g | 23kcal | 0.7g | 4.3g | 0.3g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 67g | 147kcal | 11.6g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.7g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 11g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 369kcal | 25.6g | 12g | 24.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 185kcal | 12.8g | 6g | 12.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 92kcal | 6.4g | 3g | 6.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.2g | 3.8g | 7.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu