Mustikkarahka
Sekoita kaikki annokset kulhossa sauvasekoittimella.
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 55g | 33kcal | 5.4g | 1.7g | 0.2g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 83g | 36kcal | 0.4g | 5.3g | 0.5g | 2.7g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 14g | 17kcal | 0.5g | 2.1g | 0.7g | 0g | |
| Sokeri | 2.1g | 8.4kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 2.8g | 10kcal | 0.5g | 1.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 208kcal | 13.6g | 25g | 3.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 104kcal | 6.8g | 12.5g | 1.6g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 52kcal | 3.4g | 6.3g | 0.8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.3g | 8g | 1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu