Meksikolainen jauhelihapata
Ohje: Siirry sivulle!
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 39g | 65kcal | 7.4g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.1g | 3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattimurska | 49g | 14kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 2g | 5.7kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa | 25g | 22kcal | 1.2g | 2.8g | 0.3g | 1.2g | |
| Pakastemaissi, Kesäpöytä | 20g | 24kcal | 0.6g | 5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 273kcal | 20g | 24g | 9.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 157g | 137kcal | 10g | 12g | 4.8g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 68kcal | 5g | 6g | 2.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.4g | 7.7g | 3.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu