JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 89g | 148kcal | 17g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 34g | 87kcal | 9g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 34g | 90kcal | 9.4g | 0.5g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 651kcal | 70.8g | 1g | 40.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 326kcal | 35.4g | 0.5g | 20.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 163kcal | 17.7g | 0.3g | 10.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 208kcal | 22.6g | 0.3g | 13g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu