Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 36g | 35kcal | 1.1g | 7.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 47g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 51g | 84kcal | 9.6g | 0g | 5g | 0g | |
| Korppujauho | 1.6g | 5.7kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 3.5g | 7.7kcal | 0.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli | 3.5g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 289kcal | 24g | 20.8g | 11.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 145kcal | 12g | 10.4g | 5.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 72kcal | 6g | 5.2g | 2.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.7g | 6.7g | 3.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu