Katkarapu kastike
Kattilassa sekasin, hyvää pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 36g | 36kcal | 8.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 91g | 55kcal | 0.9g | 4.1g | 3.6g | 0g | |
| Tilli, tuore | 15g | 4.4kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Ruohosipuli | 7.3g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 7.3g | 1.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 197kcal | 19.8g | 8.8g | 8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 98kcal | 9.9g | 4.4g | 4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 49kcal | 5g | 2.2g | 2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.3g | 2.8g | 2.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu