Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 17g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Maustekurkku | 35g | 5.7kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.6g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 35g | 21kcal | 1.1g | 2.5g | 0.7g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 17g | 31kcal | 0.3g | 0.5g | 3g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 52g | 50kcal | 10.4g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 223kcal | 24.4g | 9.6g | 9.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 111kcal | 12.2g | 4.8g | 4.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 56kcal | 6.1g | 2.4g | 2.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.8g | 3.1g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu