Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 28g | 17kcal | 0.4g | 3.6g | 0g | 0.2g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 8.4g | 2.9kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 15g | 3.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.6g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Persilja | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 38g | 81kcal | 3.8g | 0.3g | 7.3g | 0g | |
| Vesi | 58g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 216kcal | 9.4g | 11.2g | 15g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 108kcal | 4.7g | 5.6g | 7.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 54kcal | 2.4g | 2.8g | 3.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.6g | 4.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu