Pippurinen jauheliha-kasviskiusaus (Low Carb)
- Paista jauheliha ja mausta
- Freesaa kasvikset öljyssä
- Lisää jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour
- Anna hetken kiehua
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa kasvikset öljyssä
- Lisää jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour
- Anna hetken kiehua
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 1.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 30g | 5.3kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Paprika punainen | 20g | 5.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Creme Bonjour cuisine, pippurisekoitus | 29g | 40kcal | 0.9g | 0.6g | 3.7g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 5.7g | 15kcal | 1.5g | 0g | 1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 5.7g | 50kcal | 0g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 46g | 101kcal | 8g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 448kcal | 22.4g | 6.8g | 36.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 224kcal | 11.2g | 3.4g | 18.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 112kcal | 5.6g | 1.7g | 9.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 7.2g | 2.2g | 11.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu