Jauheliha-auragratiini
Jauhelihaa 10 % rasvaa, 400 g
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 51g | 85kcal | 9.7g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Apetit, kesäkasvikset, 300g | 77g | 22kcal | 1.5g | 2.5g | 0.6g | 0g | |
| Aura sinihomejuusto 17% | 4.5g | 12kcal | 1.2g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 3.8g | 10kcal | 1.2g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Laktoositon kasvisrasvasekoite 4% (Pirkka), annos 200g | 19g | 12kcal | 0.2g | 1g | 0.8g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 0.4g | 2.7kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 287kcal | 27.6g | 7g | 16.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 143kcal | 13.8g | 3.5g | 8.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 72kcal | 6.9g | 1.8g | 4.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.8g | 2.2g | 5.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu