Liha pata nennis
Mausteiksi oman maun mukaan esim, suola, valk.
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 57g | 92kcal | 10.9g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 12g | 43kcal | 2g | 7.8g | 0.3g | 0.7g | |
| Ruusukaali | 12g | 3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 8.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 8.2g | 1.7kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 8.2g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 41g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 8.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 297kcal | 27.6g | 19.4g | 11.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 149kcal | 13.8g | 9.7g | 5.9g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 74kcal | 6.9g | 4.9g | 3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8.8g | 6.2g | 3.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu