Mustikkarahkaunelma
Vaahdota vaniljakastike.
Lisää 3 prk rahkaa.
Lisää 630 g mustikoita.
Sekoita ja nauti välipalana tai jälkiruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Ninnili73
Lisää 3 prk rahkaa.
Lisää 630 g mustikoita.
Sekoita ja nauti välipalana tai jälkiruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Ninnili73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 24g | 38kcal | 1.2g | 3.8g | 2.2g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 72g | 47kcal | 7.9g | 3g | 0.2g | 0g | |
| Mustikka 100g | 60g | 20kcal | 0.3g | 3.9g | 0.4g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 210kcal | 18.8g | 21.4g | 5.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 105kcal | 9.4g | 10.7g | 2.8g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 53kcal | 4.7g | 5.4g | 1.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 6g | 6.8g | 1.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu