Mussun karppijauhelihapihvit
Lisäksi grillimaustetta ja muuta oman maun mukaan...
taikinasta pihvejä ja kypsennys uunissa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Guideon
taikinasta pihvejä ja kypsennys uunissa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Guideon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 91g | 254kcal | 15.4g | 0g | 21.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 26g | 37kcal | 3.2g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 4.5g | 2.7kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 3.3g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 3.9g | 11kcal | 1.2g | 0.1g | 0.7g | 1.2g | |
| Vesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 616kcal | 40.6g | 1.8g | 50.4g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 308kcal | 20.3g | 0.9g | 25.2g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 154kcal | 10.2g | 0.5g | 12.6g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13g | 0.6g | 16.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu