Kana-kasviskastike
Ruskista broilerifileet ja lisää sekaan sweet&sour kastike.
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 88g | 93kcal | 14.2g | 1.8g | 3.1g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 68g | 65kcal | 0.3g | 15.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 316kcal | 29g | 34.8g | 6.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 158kcal | 14.5g | 17.4g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 79kcal | 7.3g | 8.7g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.3g | 11.1g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu