LG soijavihanneskeitto

Helppo-sekoita ainekset ja keitä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g10g31kcal5g2.7g0g1.5g
Apetit vihannessekoitus annos 250g60g21kcal1.6g2.8g0.3g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g2.4g0.1kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 1g1kcal0.1g0.2g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 84g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana313g105kcal13.4g11.4g0.6g3g
Valittu annoskoko156g53kcal6.7g5.7g0.3g1.5g
Annoskoko puolitettuna78g26kcal3.4g2.9g0.2g0.8g
Arvot/100g100g34kcal4.3g3.6g0.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=186616