Kaalilaatikko
Kaali 1500g
Naudan jauheliha 17% 700g
Ohrasuurimo 2dl
2Kasvisliemikuutio
Hunaja 50g/siirappi
vesi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Fiia
Naudan jauheliha 17% 700g
Ohrasuurimo 2dl
2Kasvisliemikuutio
Hunaja 50g/siirappi
vesi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Fiia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 101g | 24kcal | 1.2g | 3.4g | 0.2g | 2.1g | |
| Jauheliha, naudan, Atria | 50g | 116kcal | 9.6g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 1.6g | 4.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Hunaja | 3.6g | 12kcal | 0g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 313kcal | 22g | 13g | 18.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 157kcal | 11g | 6.5g | 9.2g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 78kcal | 5.5g | 3.3g | 4.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7g | 4.2g | 5.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu