Mansikkasmoothie
Sulata mansikoita mikrossa hetken aikaa.
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 79g | 27kcal | 2.4g | 3.9g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka | 66g | 31kcal | 0.3g | 5.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Vehnälese | 7.9g | 18kcal | 1.1g | 1.2g | 0.4g | 3g | |
| Hunaja | 3.7g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 176kcal | 7.6g | 27.2g | 1.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 88kcal | 3.8g | 13.6g | 0.6g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 44kcal | 1.9g | 6.8g | 0.3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.4g | 8.7g | 0.4g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu