Aapos mormors köttbullar

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Xtra lihapullat, annos 200g		29g	69kcal	3.4g	2g	5.1g	0.6g
Spagetti		27g	89kcal	2.8g	18g	0.3g	0.9g
Tomaattisose tomaattipyree		8.2g	6.2kcal	0.4g	1.1g	0g	0.1g
Vesi		54g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen		8.2g	25kcal	0.3g	0.3g	2.5g	0g
Kevytkerma		14g	16kcal	0.4g	0.6g	1.4g	0g
Beef cube (Knorr), annos 10g		2.7g	9kcal	0.2g	0.5g	0.7g	0g
Voi		11g	79kcal	0.1g	0g	8.8g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		2.7g	10kcal	0.4g	1.8g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	313g	605kcal	16g	48.6g	37.8g	3.4g
	Valittu annoskoko	156g	302kcal	8g	24.3g	18.9g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	78g	151kcal	4g	12.2g	9.5g	0.9g
	Arvot/100g	100g	194kcal	5.1g	15.5g	12.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu