Vuohenjuusto-kurpitsapaistos
Kaikki viipaloidaan ja laitetaan öljyttyyn vuokaan, juusto päälle.
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto President | 33g | 84kcal | 6.2g | 0.2g | 6.5g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 65g | 11kcal | 0.3g | 1.6g | 0.4g | 0.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 49g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett | 8.1g | 17kcal | 2.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 274kcal | 18.6g | 7.4g | 18.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 137kcal | 9.3g | 3.7g | 9.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 68kcal | 4.7g | 1.9g | 4.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6g | 2.4g | 6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu