Jogurttipirtelön pohja
Sekoita.
Lisää tähän mauksi esimerkiksi marjoja ja hedelmiä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Deijaz
Lisää tähän mauksi esimerkiksi marjoja ja hedelmiä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Deijaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 134g | 53kcal | 6g | 7.3g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 16g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6.7g | 27kcal | 0g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 290kcal | 12g | 59.8g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 145kcal | 6g | 29.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 73kcal | 3g | 15g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 3.8g | 19.1g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu