Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 88g | 108kcal | 18.8g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Voi | 3.9g | 29kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 3.9g | 13kcal | 0.2g | 3.2g | 0.1g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 20g | 11kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0.1g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 15g | 18kcal | 0.5g | 0.7g | 1.5g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 16g | 49kcal | 0.6g | 0.5g | 4.9g | 0.1g | |
| Hunaja | 7.9g | 26kcal | 0g | 6.4g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 2g | 5.5kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 517kcal | 40.8g | 29.2g | 26.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 259kcal | 20.4g | 14.6g | 13.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 129kcal | 10.2g | 7.3g | 6.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13.1g | 9.3g | 8.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu